حمل

التلوث: كيف تحمي نفسك؟

التلوث: كيف تحمي نفسك؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ماذا تفعل إذا تم الوصول إلى ذروة التلوث في منطقتك؟ ما هي المخاطر؟ إليك كيفية حماية نفسك إذا كنت حاملاً ولديك أطفال.

ارتفاع التلوث بسبب ماذا؟

  • جزيئات دقيقة ! هذه المركبات الصلبة العالقة ، والتي تكون أرق عشر مرات من الشعر ، موجودة بشكل طبيعي في الهواء ، لكن احتراق السيارات والانبعاثات المرتبطة بالتسخين تنبعث كثيرًا ، حتى في فصل الشتاء. يتم تشغيل عتبة التحذير عندما يتجاوز التركيز في الهواء 80 ميكروغرام لكل متر مكعب من الهواء. هذا هو الحال حاليًا في منطقة باريس وبعض المدن الكبيرة: لا توجد ريح وتكون الكتل الهوائية العلوية أكثر دفئًا من الكتل الهوائية السفلية التي تخلق غطاءًا يحمل التلوث.

ما هي المخاطر الصحية؟

  • جزيئات دقيقة يمكن أن يسبب الربو، والحساسية ، وأمراض الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية. خيرة منهم اختراق أعمق فروع الجهاز التنفسي. يتعرض الرضع بشكل خاص لأنهم أقرب إلى الأرض ولا تزال رئتهم تتطور. كن حذرا عندما يكون الطفل في عربته!

التوصيات الصحية في حالة ذروة التلوث

إذا كنت حاملاً أو لديك أطفال أو لديك مشاكل في الجهاز التنفسي ، فأنت من بين أكثر الفئات تعرضًا. إليك كيفية حماية نفسك *:

  • تجنب الأنشطة البدنية والرياضة المكثفة في الهواء الطلق وفي الداخل.
  • لا تتفاقم آثار التلوث بعوامل أخرى المهيجات مثل دخان التبغ أو المذيبات.
  • مواصلة بث في المنزل. التلوث الخارجي لا يبرر تدابير الاحتواء.
  • الحد من السفر سيارتك (إذا كنت لا تستطيع القيام بخلاف ذلك ، احترم حدود السرعة) ، استخدم مرآب السيارات واستخدم وسائل النقل العام.

* المصدر أعلى مجلس الصحة العامة.

ستيفاني ليتيلييه